G：グループクラス　　Ｐ：プライベートクラス

Ｚｏｏｍでのグループクラスは、3名様まで。

長岡式酵素玄米ランチ付き♪
ライオンあくびクラス フルコースセット！

美味しくて、消化抜群！噛まなくてもいいご飯。

長岡式酵素玄米のランチも楽しめる

ライオンあくびクラス　フルコースセットのご案内

Zoom受講と、対面クラスを組み合わせて、

まとめてしっかり学べるお得なコースです！

プライベートコースは、マンツーマンでじっくりと取り組めます。

グループコースは、仲間とご家族と楽間脳活性共鳴させながら楽しくお得に学べます！

まずは、Zoomクラス1でライオンあくびの基礎を学びます。

その後、対面クラスで、最初の1日目、目のストレッチ+基礎の復習、次に自分のエネルギーの流れを読み取ってのライオンあくびクラス3の内容を学び実践していきます。

最後の1日であくびストレッチのすべてを学び実践することが出来ます。

プライベート受講　ズーム75分+対面クラス2日間（女性限定）

（日程は、ご希望の日時にあわせます）

クラス1（Zoom） 　3,000円
クラス2、3（対面） 5,000円＋6,000円＝11,000円

クラス4、5（対面） 9,000円×2＝18,000円

合計　32,000円

⇩

対面クラス2日間にそれぞれ長岡式酵素玄米ランチ付き

30,000円‼
（外にランチを食べに行く場合は、1回につき500円引きです。）

グループ受講　ズーム75分+対面クラス2日間

（日程は、ご希望の日時にあわせます）

クラス1（Zoom）    3,000円
クラス2、3（対面） 4,500円×2＝9,000円

クラス4、5（対面） 6,000円×2＝12,000円

合計　24,000円

⇩

対面クラス2日間にそれぞれ長岡式酵素玄米ランチ付き

22,000円‼

（外にランチを食べに行く場合は、1回につき500円引きです。）

真鶴のサロンは、イヤシロチ化された心地よい空間となっております。

自然の豊かさを感じながら、身体に優しく美味しいご飯とともに

自然治癒力を最大限に目覚めさせる「ライオンあくび」を学んで、自分で自分の身体をセルフメンテナンスできる力を身につけませんか？

プライベートレッスン・お友だちやご家族と一緒に受けるグループレッスンのお申し込みフォームです。

定期開催のグループレッスンは、こちらからお申込みください。

オンラインでライオンあくび！

ZoomライオンあくびClass、スタートです！

オンラインで「ライオンあくび」が体験できます！

あくびをするだけで？！

心と身体が整っていく「ライオンあくび」

「ライオンあくび」は、やり方はシンプルですが、ちょっとしたコツが必要です。

そのコツを丁寧にお伝えして、一つ一つの動きをインストラクターの私と一緒にやっていきます。

実は、あなたの身体と心を

そのカギを外して、あなた本来の姿になっていくのが

「ライオンあくび」。

一緒に、その一歩を踏み出しましょう。

Zoomライオンあくび教室は、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲと続きます。

すべて、座位でできて、

頭を動かしたり、大きく口を開けたりの

シンプルなやり方なので、どなたでもご参加いただけます。

Zoomについて、ご不安がありましたら、

お申込み前に、Zoom設定などのサポートもさせていただきます。

ご遠慮なくご連絡ください。

Zoomでお会いできる日を楽しみにしています！