瞑想会というと、目を閉じて、じっと座って・・・というものをイメージされる方が多いと思いますが、この瞑想会は、全く違います。

 簡単にできる数種類の瞑想ワークによって、ハートに繋がっていく、中心の感覚を感じていただくための瞑想会です。

「ハートって何？」

「ハートを感じるって？」

👆これは、数年前の私です(^^;。

思考だらけで、ハートの感覚なんて、全くわからなかった私ですが、ハートに意識を向けていくことで、その感覚がわかるようになってきました。

そして、ハートの中心には、「無」があるのです。

そう。

ハートの中心、無、ZERO、源、本質、無限、空、愛、神・・・

と呼ばれるところは、すぐそこに在ります。

本当にいつも身近にあって、当たり前にあるものです。

でも、気がつくまでは、気づけないものでもあるのです・・・。

でも、

中心ってこんな感覚なんだ〜。

ハートにつながるって実は、難しくないことなんだ〜

ということをぜひ、掴んでいただきたいなと思ってこの瞑想会を開きます＾＾。

そして、瞑想とはどういうものなのか？

それを知っていただくことで、

日常に瞑想を取り入れていくことにつながっていただけるかと思っています。

今まで、この瞑想会でいきなり【ZERO】【無】を感じた方もいらっしゃいますが、参加してくださった方、それぞれの方が感じる、ハートの感覚、中心の感覚を感じていただきたいと思っています。

中心・本質・源・無・無限・全てがあって全てがないところ・空・神・愛・・・

いろいろな名前で表現されている私たちの本質から湧いてくる声が、ハートに届いています。

ハートは、中心への扉でもあり、中心から私たちにつながっていて、そう、こんこんと美しい水が湧いている《泉》のようなもの。

常に湧いているんだけど、識を向けなければ、それがわからないのです。

そんなハート、中心の感覚を一緒に感じていきたいと思っています。

そして、今回は、最後に満月の誘導瞑想を行います。

満ちたものは、引いていきます。

たくさんたくさん身につけてきたものを、思い切って手放していく、そんな瞑想をおこなっていきます。

♡メリット
・瞑想というものがどういうものかがわかる
・日常の中で瞑想を生かしていける
・ハート、中心、本質の感覚を感じられる
・ハート・中心につながる方法を知ることができる
・いろいろな中心の感覚を知ることができる

♡こんな方におすすめ♪
・もっと簡単に瞑想状態に入りたい方
・思考状態が強い方
・ハート・中心の感覚を知りたい方
・全てがつながった感覚を体感したい方

♡瞑想会内容
・瞑想についてのガイダンス
・誰もが簡単にできる瞑想ワークを行います
　　思考の中心につながる瞑想
　　ハートの中心につながる瞑想
　　五感を感じる瞑想etc.
（２時間じっと座っている瞑想会ではありません。）
・各瞑想後シェアしていただいてまた瞑想を重ねていきます。
・シェアしていくことで、いろいろな感覚を共有できます
・いろいろな種類の瞑想ワークを重ねることで、より深い中心へと向かっていきます

・満月の誘導瞑想
・質問・感想


💓ハートにつながる瞑想会＆満月の瞑想💓

日　時：10月10日（月・祝）満月　20時〜22時

場　所：Zoom　（Zoomが初めての方は、ご連絡ください＾＾）

参加費：3,000円〜
　　　　

◇Zoomなので、ご自宅からリラックスした状態で参加できますよ。

ハートは、中心は、私たちの還る場所です。
心の中にどんなに激しい雨が降っていても、風が吹いていても、
中心は、安心に満ちた静かな世界が広がっています。
そんな感覚を思い出していきませんか？

あなたの中心へ、全ての中心へ、ご一緒しましょう。

ご参加お待ちしています。 

あなたのハートの中心を感じたことがありますか？

どんな人のハートにも、

それは在ります。

源（中心）につながる瞑想会でそれを感じてみませんか？

この瞑想会は、じっと座っている瞑想会ではありません♪

いろいろな瞑想法で、全ての瞑想が目指す場所、

あなたのハートの中心へといざないます。

・思考の中心につながる瞑想

・ハートの中心につながる瞑想

・行動の中心につながる瞑想

今までの瞑想とは、全く違ったアプローチです。

瞑想が好きな方も、

瞑想が苦手な方も、

楽しんでいただける内容ですよ♡。

また、瞑想会後は、

長岡式酵素玄米のランチを楽しんでいただいて、

そのあと、湯河原・真鶴アート散歩巡りを一緒に楽しみましょう！

日　時：11月28日（日）

　　　　10：00～　源（中心）とつながる瞑想会

　　　　12：00～　長岡式酵素玄米ランチ

　　　　13：30～　湯河原・真鶴アート散歩巡り

　　　　　　　　　（希望者）

場　所：整體心院　明～あかり～

　　　　JR東海道線　真鶴駅より送迎いたします

参加費：3,500円

募　集：6名

お申し込みは、下記フォームよりお申し込みください。

ハートのワークショップ

聴く・見る・描く・味わう・触れる・香る・・・・・

5感をフルに感じて、
感じたものを、
味わったり、
いろいろな形で表現したり、
言葉を通して深めていったり、

自然の中でのYawn Meditation（ライオンあくび瞑想）とともに、
自分により深くつながっていく、魂のワクワクを知る、
楽しいワークの数々。

私たち二人が今までに培ってきた智慧を統合させたワークです。
どうぞお楽しみに！