ハート(中心)につながる瞑想会

ハート(中心)につながる瞑想会を開きます。

 

あなたのハートの奥にある

源・本質・愛・空・無・全てがあって、全てがないところ・サムシンググレート・・・・・

いろいろな名前で呼ばれている、本当の自分を感じるための瞑想会です。

 

ハート(中心)って実はとても身近なものです。

 

本当は、いつもつながっていて、そこにあるものなのですが、なかなか気付けなかったりします。

 

それは、心を感じることが日常の中に埋もれてしまい、思考が優位な状態となっていることに原因があると感じています。

 

こう言っている私も、思考だらけで、数年前までは「ハートって何?」「ハートで感じるってどういうこと?」という感じでした。

 

でも、ちょっとした意識の使い方や身体の使い方で、ハート(中心)の感覚を感じることができます。

そんな方法を知ることで、ハートを感じやすくなっていきます。

 

今まで開いた瞑想会の中で、いきなり【ZERO】【無】を感じた方もいらっしゃいますが、参加してくださった方が、それぞれのハートの感覚、中心の感覚を感じていたくことを目的としています。

 

私たちの本質から湧いてくる声が、ハートに届いています。

 

ハートは、中心への扉でもあり、中心から私たちにつながっている、こんこんと美しい水が湧いている《泉》のようなもの。

 

そんなハート、中心の感覚を一緒に感じていきましょう。

今回は、境界線のない感覚も感じていただこうとそんなワークも取り入れています♪

 

◆この瞑想会で得られるもの

・瞑想というものがどのようなものかわかる

・日常の中で瞑想を生かしていくやり方がわかる

・ハート・中心の感覚を感じることができる

・ハート・中心へつながる簡単な方法を知ることができる

・いろいろな中心の感覚を感じることができる

 

◆こんな方におすすめ♪
・もっと簡単に瞑想状態に入りたい方
・思考状態が強い方
・ハート・中心の感覚を知りたい方
・全てがつながった感覚を体感したい方
・瞑想が好きな方は、簡単に瞑想状態に入れます
・瞑想苦手な方は、じっと座っている瞑想ではないので楽しみながら取り組めます

 

 

 ◆瞑想会内容

・瞑想についてのガイダンス
・誰もが簡単にできる瞑想ワークを数種類行います
  思考の中心につながる瞑想
  ハートの中心につながる瞑想
  五感を感じる瞑想etc.
・2時間じっと座っている瞑想会ではありません。
・各瞑想後シェアしていただいてまた瞑想を重ねていきます。
・シェアしていくことで、いろいろな感覚を共有していきます
・いろいろな種類の瞑想ワークを重ねることで、中心へと向かっていきます
・質問・感想

💓ハート・中心につながる瞑想会💓

 

日時:4月  9日(土)8:00〜10:00
   4月19日(火)20:00〜22:00
   4月29日(金)8:00〜10:00
場所:Zoom
参加費:1回 3,000円
    3回 7,500円
*マインドクリアリングメソッド継続受講者さんは、半額です。
*メルマガ登録1,000円OFFクーポンご利用の方は、メッセージ欄にて、メルマガ登録のニックネームをお知らせください。
◇今まで単発で開いていた瞑想会ですが、今回はZoomで3回開きます。
◇Zoomなので、ご自宅からリラックスした状態で参加できます。
◇また、複数回参加されることで、より深い中心の感覚やさまざまなバリエーションを感じていただけます。もちろん、単発参加もOKです!
あなたの中心へ、全ての中心へ、ご一緒しませんか?
ご参加お待ちしています。

 

 

 

ハート(中心)につながる瞑想会    お申し込み

メモ: * は入力必須項目です

11月28日 源(中心)につながる瞑想会

あなたのハートの中心を感じたことがありますか?

 

どんな人のハートにも、

それは在ります。

 

 

源(中心)につながる瞑想会でそれを感じてみませんか?

 

この瞑想会は、じっと座っている瞑想会ではありません♪

 

いろいろな瞑想法で、全ての瞑想が目指す場所、

あなたのハートの中心へといざないます。

 

・思考の中心につながる瞑想

・ハートの中心につながる瞑想

・行動の中心につながる瞑想

 

今までの瞑想とは、全く違ったアプローチです。

 

瞑想が好きな方も、

瞑想が苦手な方も、

楽しんでいただける内容ですよ♡。

 

また、瞑想会後は、

長岡式酵素玄米のランチを楽しんでいただいて、

そのあと、湯河原・真鶴アート散歩巡りを一緒に楽しみましょう!

 

日 時:11月28日(日)

    10:00~ 源(中心)とつながる瞑想会

    12:00~ 長岡式酵素玄米ランチ

    13:30~ 湯河原・真鶴アート散歩巡り

         (希望者)

 

場 所:整體心院 明~あかり~

    JR東海道線 真鶴駅より送迎いたします

 

参加費:3,500円

 

募 集:6名

 

お申し込みは、下記フォームよりお申し込みください。

2020真鶴リトリート 終了しました!

ありがとうございました!

2020真鶴リトリート ライオンあくびとハートのWS

私たちは本来、豊かで、自由で、創造的な存在です。

あなたは、あなたが本来持つその輝きを
日常の中で発揮できていますか?

2020年9月
今までの自分にピ.リ.オ.ド...をつけて・・・

豊かな自然と、光あふれる土地、真鶴で、

味・音・色・触感・香り
五感をフルに感じながら『今』を楽しみ、

じっくりと味わいましょう。

そして、
自分に向き合うハートのワークショップと
自分の本質につながり、自分の内側から輝きだす

「ライオンあくび」とで、
自分との会話をより深めていきます。


自分 再・創造
自分の知らない《可能性》に出会うためのリトリートです。

ファシリテーター

整體心院  明~あかり~
前田 明子
あなたが、あなたらしく生きていくための身体と心を創る整體心師(せいたいし)です。
産後うつになったことがきっかけで、「自分の身体は、自分が治す!」ことに氣がづき、そこからさまざまなことを学び、体験してきました。

「ライオンあくび」と自分の心に向き合うことで、
自分の心に素直に行動できる
本当に‼自分らしい生き方ができる身体と心を創ります。
 
真鶴の氣と空と海を感じながら、
自分に出会う旅をご一緒に楽しみましょう♡
Flowering mind 〜Trifina〜
濱田 奈美
♡人は真の自分に触れたとき最高の笑顔になれる♡
 
潜在的可能性と体の叡智への関心から、体・心・魂を学び、ホリスティックなアプローチの癒しをしています。
 
セラピストとしての活動の中、また生と死の体験から、
「真の癒しとはなにか」がテーマとなり日々真理を探求!
ライオンあくびはその可能性を広げるメソッドです☆
 
真鶴から真の癒しにつながるプレシャスな時空間を
ご一緒できたら嬉しいです!
Flowering🌸しましょう

真鶴リトリート スケジュール

9月13日(日)
11:20 JR真鶴駅集合

11:30~ 
解放感溢れるテラスのあるレストランでランチ
レストラン 海to里

14:00~ 
自分の知らない《可能性》に出会うための
ハートのワークショップ Ⅰ

ライオンあくび教室

18:00~ 
古い旅館を美しくリノベーションした懐かしさを感じる空間で、目と舌と、そして心が喜ぶお料理を楽しみましょう♡
寿司懐石 伊藤家のつぼ 

宿泊 貸し別荘 真鶴 woodbell
9月14日(月)

5:23 日の出
三ツ石海岸にてYawn Meditation
(ライオンあくび瞑想)

7:00~
朝食

9:00~ 
自分の知らない《可能性》に出会うための
ハートのワークショップ Ⅱ


11:15 JR真鶴駅解散






*スケジュールは、都合により変更となる場合があります。


ライオンあくび教室

 

ライオンあくびとは、ライオンのあくびのように口を大きく開けたり、閉じたりを繰り返して、私たちの身体のコントロールセンターである「間脳」を活性化し、脳全体のバランスを整えていくことができるメソッドです。

 ライオンあくびによって、自己治癒力が高まるだけでなく、心や本質的な部分も変化していくという、究極のセルフメンテナンス。

 ライオンあくびを行うことで、思考が静まり、ハートとのつながりが、太くなっていきます。ハートとのつながりを深め、本来の自分を感じるための、最高、最適な方法です!

このリトリートでは、効果的に「間脳」を活性化させることができる仰臥位でのライオンあくびのやり方を、しっかり丁寧にお伝えいたします!

ハートのワークショップ

 

聴く・見る・描く・味わう・触れる・香る・・・・・

5感をフルに感じて、
感じたものを、
味わったり、
いろいろな形で表現したり、
言葉を通して深めていったり、

自然の中でのYawn Meditation(ライオンあくび瞑想)とともに、
自分により深くつながっていく、魂のワクワクを知る、
楽しいワークの数々。

私たち二人が今までに培ってきた智慧を統合させたワークです。
どうぞお楽しみに!

お食事

9月13日(日)夕食
伊藤家のつぼ

2018年、八丁堀の人気店だったお寿司屋さんが真鶴に移住し、古い旅館を素敵な空間にリノベーションして、
地元の食材を生かしたお寿司屋さんを始めました。

すでに、なかなか予約の取れない人気店!

贅沢空間で味わう、絶品お料理の数々。

日本文化の素晴らしさを再現した空間の中で
時間がとまってしまうような豊かさを
味わいましょう。


参加費

9月13日(土)夕食・宿泊
9月14日(日)朝食・Yawn Meditation
各種ワークショップ・ライオンあくび教室
保険代・JR真鶴駅からの移動代込み

お一人さま:48,800円


募集
先着6名さま(最小催行人員:2名)

*ランチ・夕食でのお飲み物は、別会計となります。

*宿泊の別荘は、貸し切りです。
寝室として6畳のお部屋が4部屋と8畳のお部屋が1部屋あります。

ワークは、20畳ほどの広いリビングで行う予定です。
また、ランチや夕食で行くお店は、

コロナウィルス対策のされているお店です。